Nieuws uit de gezondheidswereld.

4 tips om niet ziek te worden in de koude winter.

1. Vroeg naar bed

Simpel trucje: wie nu veel slaapt en gezond eet, maakt zich weerbaarder.

2. Nies in de holte van je geplooid arm

“Als je in je geplooide arm niest, dan zitten de ziektekiemen niet op je handen.

3. Zakdoek

Houd een papieren zakdoekje voor je mond als je niest of hoest. Gebruik de zakdoekjes éénmalig. Gooi ze daarna meteen in de vuilnisbak

4. Thuisblijven

Simpelste raad, waar alle experts op aandringen: blijf thuis als je ziek bent. Zo zal je het snelst genezen en anderen niet ziek maken.